二、“鼠标手”的定义与病因
“鼠标手”，即腕管综合征，是一种因正中神经在腕管内受到卡压而引起的疾病。其主要症状包括手指（特别是拇指、食指和中指）发麻和（或）疼痛，夜间症状加重，有时甚至会痛醒。患者还可能感到手腕、手臂发麻和（或）疼痛，指端感觉降低，对冷、热、痛以及粗细的感觉减弱，手指无力，无法握住物体或完成精细动作，严重者可见大鱼际（大拇指下端）的肌肉萎缩。其病因多种多样，主要包括外源性压迫、腕管管腔变小、占位性病变以及内分泌紊乱等。对于长时间使用电脑和鼠标的职场人士来说，手腕部受到长期压迫是导致“鼠标手”的主要原因之一。肢端肥大症、黏液性水肿等疾病也可能导致腕管管腔变小，从而引发“鼠标手”。
三、“鼠标手”的诊断与预防
对于“鼠标手”的诊断，医生通常会采用正中神经叩击试验（Tinel征）、屈腕试验（Phalen征）和拇指压迫试验等方法。这些试验可以帮助医生判断患者是否存在正中神经卡压的情况，从而确诊“鼠标手”。
为预防“鼠标手”的发生，职场人士在日常生活中应注意以下几点：一是适时放松，长时间使用电脑和鼠标后，应适时放松手腕和手部肌肉，避免腕关节过度劳损；二是保持手腕水平，使用鼠标时，应保持手腕水平，避免高强度、高频率的反复屈伸腕动作以及手部过度用力的动作；三是更换较好的鼠标，条件允许的话，可以选择人体工程学鼠标，以减少对手腕和手指的压力；四是加强锻炼，适当的锻炼可以增强手腕和手部肌肉的力量和灵活性，有助于预防“鼠标手”的发生。
四、职业病防治工作的挑战与未来展望
尽管我国职业病防治工作取得了显著成效，但仍面临诸多挑战。随着新技术、新工艺、新材料的广泛应用，新的职业病危害因素不断出现，给职业病防治工作带来了新的挑战。一些用人单位对职业病防治工作的重视程度不够，劳动者自我保护意识不强，也增加了职业病防治的难度。为了应对这些挑战，未来职业病防治工作需要从加强法律法规建设、加强监管执法力度、加强宣传教育、加强科研攻关等方面入手，为劳动者的健康和安全提供坚实保障。
“鼠标手”被新增入职业病目录是我国职业病防治工作的重要进步，这一变化不仅体现了国家对劳动者健康权益的高度重视，也为职场人士提供了更加有力的健康保障。我们期待在各方面的共同努力下，继续加强职业病防治工作，为劳动者的健康和安全保驾护航。
